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    睡眠障礙的表現形式和原因介紹

    發布時間:2018-09-14 10:20:18 來源:http://www.xykbw.cn 分類:學術動態 次瀏覽

    現下社會,許多人因為生活壓力過大都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現形式多種多樣,有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度和睡眠模式的改變,其中以入睡困難與睡眠減少最為常見,也就是我們平時說的失眠。今天小編主要來給大家介紹一下失眠的表現形式和引起失眠的主要因素!


    失眠治療儀


    失眠的表現形式

    失眠的表現形式有很多種,并不僅僅只是入睡困難。失眠大致有四種表現形式:

    ☆ 入睡困難:上床后頭腦越來越清醒,往事像放電影一樣在腦海呈現,這多見于情緒緊張焦慮;或者上床后并未想什么,但閉著眼睛就是睡不著,這多為習慣性失眠。

    ☆ 早醒:上床后容易入睡,但很早醒來,多見于老年人或心情抑郁的人。

    ☆ 睡眠淺:入睡后易驚醒,夜間多次醒來,感覺似睡非睡,醒后不解困,多見于身體不適的人。

    ☆ 睡眠節律被打亂:多見于時差反應,如夜間工作倒班者。

    引起失眠的主要因素  

    從現代醫學觀點講,失眠的原因根據個人的年齡、性別、身體狀況、環境和心理狀況可分為:

    ☆ 心理因素:生活和工作中的各種心理壓力,對失眠的恐懼和對失眠所致后果的過分擔心;

    ☆ 環境因素:突然睡眠環境改變,周圍聲音嘈雜、光線強烈或空氣混濁等;

    ☆ 睡眠節律改變:夜班和白班頻繁變動等引起生物鐘節奏變化;

    ☆ 生理因素:疼痛,因疾病導致的難以平臥或呼吸不暢,過度饑餓等;

    ☆ 不良生活習慣:睡前大量吸煙,飲酒或飲用刺激性飲料,如茶、咖啡等。

    失眠治療儀是一件很有利于治療失眠的醫療設備,如果您有購買需要,歡迎您致電聯系我們!

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